實踐「生活比醫療重要」理念
協會首推兩件事情：「運動習慣的養成」以及「健康飲食的共餐示範」，致力於高齡友善，從生活中增進人們的健康。實踐了健康是生活出來的,「生活」比「醫療」的理念。
帶領社區長輩成為健康生活的專家
透過動靜飲食等各系列終身學習課程，使長輩學到在食、衣、住、行、育、樂等日常生活均知如何健康的照護自己，也使長者認知「活得好，老的慢」及「走得快」的好觀念。
因應上述 ，據點有銀髮族體適能運動班、 環狀運動班、 歌樂班、 卡拉OK自由唱等等，要活就要動的社區長輩復健活動， 使長輩體認到據點活動比逛醫院(花健保)健康又快樂。
[主打特色]
多樣化均衡的自煮共餐
多樣化均衡飲食:魚、肉、蛋等葷食佔3成， 7成為蔬果等素食材。多樣化食材：盡量採購當令蔬菜，根、莖、葉都要有，也要包含各種不同顏色之蔬果，不同顏色不同營養素，期能達到每日所需46種營養素均有 6~8位廚房志工，現場烹煮。烹煮原則：每道菜餚均為開飯前2小時內現煮出來的，少油少鹽，少油炸，少用人工調味料，盡量使用原形食材互搭調味。
要活就要動
提供多種運動項目如銀髮體適能運動、環狀運動、瑜珈、脊椎強背運動、健康操/土風舞等。
衛教服務豐富
較多較醫界連結，醫師志工長，常提供學員需要的衛教知識，幫助長輩增進自我照護的能力。